10 Tips Menjaga kesehatan jiwa

Published by bambanglipuro on

keluarga sehat1. Berolah raga.
Penelitian menunjukkan bahwa olah raga lebih efektif dalam mencegah dan mengobati depresi daripada obat-obatan. Daniel M. Landers, profesor ilmu kesehatan fisik dan olahraga dari Univeritas Arizona menemukan fakta bahwa cukup dengan menggerakkan tubuh selama 10 menit setiap hari kesehatan mental kita akan meningkat cepat. 

Categories: Gaya Hidup

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *