Gaya Hidup

10 Tips Menjaga kesehatan jiwa

keluarga sehat1. Berolah raga. Penelitian menunjukkan bahwa olah raga lebih efektif dalam mencegah dan mengobati depresi daripada obat-obatan. Daniel M. Landers, profesor ilmu kesehatan fisik dan olahraga dari Univeritas Arizona menemukan fakta bahwa cukup dengan menggerakkan tubuh selama 10 menit setiap hari kesehatan mental kita akan meningkat cepat.  (more…)

By bambanglipuro, ago
Gaya Hidup

Terlalu Eksis di Sosmed, Hati-Hati Depresi !

[caption id="attachment_212" align="alignleft" width="300"]exsis sosmed Terlalu Eksis di Sosmed[/caption] Banyak hal yang menyebabkan seseorang mengalamai depresi dalam kehidupan sehari hari, semua berawal dari Gaya hidup yang kurang sehat, Berikut beberapa gaya hidup yang dapat menyebabkan depresi, sebagaimana dikutip Boldsky, Jumat (8/8/2014).   (more…)

By bambanglipuro, ago