senam bumil 2senam bumil1senam bumil3

Ada banyak sekali manfaat senam hamil selain menjaga kesehatan tubuh, diantaranya yaitu:

  • Melatih teknik pernafasan untuk menghadapi persalinan.
  • Melenturkan kembali otot dan sendi yang kaku karena beratnya
  • beban yang dibawa.
  • Mengurangi rasa nyeri pada pinggang.
  • Membuat pikiran menjadi lebih nyaman.
  • Mempermudah proses melahirkan.

Kegiatan senam bagi bumil ini rutin diadakan setiap hari Jumat jam 9 pagi, bagi ibu hamil yang ingin mengikuti atau ingin tau lebih lanjut langsung saja hubungi Puskesmas.

Hari kamis kemarin tangal 11 September 2014 instruktur senam Ibu Bidan Rusminingsih bersama teman2. Kegiatannya seru sekali, tengok saja foto-fotonya… 🙂

(Rzl)

Categories: Uncategorized

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *